Holdtræning​

Nyhed. NYHED. NYHED.

efterbarselshold med start d. 1.12.2021

EFTERFØDSELSTRÆNING I GUDME! (baby er meget velkommen)

​

D. 1.12.2021 kl. 10.30 - 11.30 starter vi igen efterfødselshold hos Fysioterapien Gudme.

​

​

Træningen tager hensyn til de eventuelle gener, man kan opleve efter en graviditet og fødsel. Der vil være fokus på bækkenbunden samt træning af hele kroppen. Niveauet i træningen bliver tilpasset efter individuel styrke, kondi og eventuelle gener.

​

Max. antal pladser: 8.

Holdet rykkes til senere startdato ved for få tilmeldinger.

Pris: 990 kr. for 8 træninger.

​

​

​

​

Nye hold oprettes løbende. Næste hold begynder 1.12.21.

***************************************************************

​

I ET OPTRÆNINGSFORLØB ELLER VED VEDLIGEHOLDENDE TRÆNING ER DET OFTE EN GOD IDE AT TRÆNE PÅ ET HOLD SAMMEN MED ANDRE. DET ER EN FYSIOTERAPEUT, SOM ER INSTRUKTØR PÅ HOLDET.

​

Vi har hold under den vederlagsfrie ordning, almindelige hold med selvbetaling, både på klinikken og i varmtvandsbassin (med tilskud fra den offentlige sygesikring med henvisning fra lægen, og med tilskud fra "danmark, hvis man er medlem hos dem) og hold sammen med AOF og LOF.

Bassintræning forgår i Idrætscenter Midtfyn i Ringe.  Vi har 6 hold fordelt over tirsdag, onsdag og torsdag. Ring og forhør dig om mulighederne.

​

Holdtræning foregår i den store træningssal, men med individuel vejledning. Vi benytter forskellige træningsfaciliteter såsom trisser, elastikker, cykel, løbebånd, gangbarre, romaskine, siddende stepmaskine (NU-stepper) og diverse balanceredskaber.

Vores hold er typisk med 3-6 deltagere. Der er god tid til den enkelte.

​

GLA:D - GODT LIV MED ARTROSE I DANMARK (ARTROSE=SLIDGIGT)

​Morten Gregersen og Lotte Jensen tilbyder patienter med slidgigt i knæ og hofter et forskningsbaseret forløb. Forløbet indeholder både individuel undersøgelse og instruktion, undervisning samt 12 gange holdtræning over 6 uger. Der vil være test ved start og afslutning af forløbet. GLA:D er en videreudvikling af et svensk koncept, som har vist fremragende resultater, og målet for forløbet er at træne sig ud af smerter med henblik på - mere træning og mindre kniv. Pris for hele forløbet er 2500,- kr. Der er mulighed for tilskud fra "danmark". Ring til klinikken for nærmere information. Holdstart, januar, marts, april, september og oktober.​

VI TILBYDER SPECIALISEREDE HOLD FOR RYGPATIENTER.

Se under fanebladet "Rygbehandling"

​

Vi har i øjeblikket følgende hold:

​

• Før- og efterbarselshold
• GLA:D. Hold for slidgigt og knæ og hofter. Se mere på www.glaid.dk
  
• GLA:D Ryg. Hold for personer med længerevarede eller tilbageværende rygsmerter.
• Parkinson
  
• Apoplexi
  
• Sclerose
  
• Leddegigt og andre gigtformer
  
• Træning i varmt vand (patienter med blandede diagnoser, både vederlagsfri og egenbetalere). Træningen foregår i Idrætscenter Midtfyn, Søvej 34, 5750 Ringe. Max. 12 deltagere pr. hold. Se pris under fanebladet "Priser".​
  
• Yogahold. Se under fanebladet Yoga.
• Hold med almen træning for dem, der bare har behov for at få en stærkere krop.