​DET ER SVEDIGT! – For Mænd     Opstart næste hold er d. 4.9.2023.

​

Savner du lokal holdtræning med fokus på sjov og intens styrke- og konditionstræning, under fysioterapeutisk supervision?

FYSIOTERAPIEN Gudme tilbyder igen et 6 ugers træningsforløb med fokus på styrke og konditionstræning, hvor der altid vil være hjælp og instruktion af fysioterapeut og fysisk træner Fredrik Henriksen. Vi arbejder med gode løfteteknikker, styrke og konditionstræning i kombination, hvor godt humør er en topprioritet. Her er plads til alle uanset fysiske forudsætninger. 

Det bliver kvalitativt. Det bliver hårdt. Det bliver svedigt! Og sjovt!

​

Forløbet inkluderer:

• For nye deltagere: 1 x individuel samtale. Ved behov individuel konsultation inden holdstart for 200 kr.

• 2 x ugentlig træning a´ 1 time på hold i 6 uger, i alt 12 gange

• 6 x hjemmetræningsprogrammer (Weekend Challenges)

​

Instruktøren: Frederik er fysioterapeut og har gennem de sidste 3 år været ansvarlig for de fynske elitegymnasters fysisk træning