​DET ER SVEDIGT! – For Mænd

Savner du lokal holdtræning med fokus på sjov og intens styrke- og konditionstræning, under fysioterapeutisk supervision?

FYSIOTERAPIEN Gudme tilbyder nu et 6 ugers træningsforløb med fokus på styrke og konditionstræning, hvor der altid vil være hjælp og instruktion af fysioterapeutstuderende og fysisk træner Fredrik Henriksen. Vi arbejder med gode løfteteknikker, styrke og konditionstræning i kombination, hvor godt humør er en topprioritet. Her er plads til alle uanset fysiske forudsætninger. Det bliver kvalitativt. Det bliver hårdt. Det bliver svedigt!​

Forløbet inkluderer:

• 1 x individuel samtale og undersøgelse inden holdstart

• 1 x holdundervisning om træningsprincipper og træningens positive indvirkning på krop og sundhed

• 2 x ugentlig træning a´ 1 time på hold i 6 uger

• 6 x hjemmetræningsprogrammer (Weekend Challenges)

• maksimalt 10 deltagere

Instruktøren: Frederik bliver fysioterapeut om 4 måneder og har gennem de sidste 2 år været ansvarlig for de fynske elitegymnasters fysisk træning

​

Målgruppe: Mænd i alle aldre.

Holdstørrelse: Minimum 6 og maksimum 10.

Dato for holdstart:

·​Første træning: Mandag 31. oktober

·​Sidste træning: Onsdag 7. december

Træningstider: Mandage og onsdage Kl. 19.00-20.00

Sted: FYSIOTERAPIEN Gudme, Poppelvej 6, 5884 Gudme

Pris: Opstartstilbud for hele forløbet: 1750 kroner som indbetales på reg.nummer: 5054 Kontonummer:1089038

Yderligere information: Du kan skrive en mail til os, og så ringer vi til dig, eller du kan ringe til os i vores telefontid 8.30-9.00 dagligt. Eller se vores hjemmeside: www.fysioterapiengudme.dk

Tilmelding: Via mail til FYSIOTERAPIEN Gudme på: kontakt@fysioterapiengudme.dk

Angiv venligst navn, adresse, telefonnummer, mailadresse og evt. et tidsrum hvor du bedst kan kontaktes.

Tilmeldingen er efter først-til-mølle princippet. Og tilmeldingen er først gældende ved betaling.