62 25 33 41

Book tid

​Senior Træning

Er du +60 år og har ønske om at træne styrke, kondition og balance med sved på panden? Med alderen er det vigtigt, at vi vedligeholder og forbedrer muskelstyrke og balance, så vi kan forsættende at leve livet, som vi plejer og ønsker.

Dette er et hold med fokus på funktionel styrketræning, det vil sige øvelser, som kombinerer styrke, kondition og balance, med brug af frie vægte, tunge bolde, kettlebells, sjippetov, vægtstænger og slynger, samt konditionstrænende maskiner. Kedelige styrketræningsmaskiner kommer ikke i spil her.

Her er der holddynamik, god musik, højt humør og intensitet, og der kommer sved på panden.

Forløbet inkluderer:

• 1 x telefonkonsultation (Ved behov tilbydes individuel konsultation - pris 200 kr)

Målgruppe: Kvinder og mænd +60 år.

Holdstørrelse: Minimum 8 og maksimum 12. Tid til den enkelte.

Sted: FYSIOTERAPIEN Gudme, Poppelvej 6, 5884 Gudme

​Træningstider: Mandag kl. 10.00-11.00

·​Første træning: 18.9.23

·​Sidste træning: 11.12.23

Instruktør fysioterapeut Janne Brix.

Janne har mange års erfaring med forskellige typer af holdundervisning, blandt andet igennem AOF og i FYSIOTERAPIEN Gudme, og hun lægger stor vægt på at træningen tilpasses den enkelte, at det er sjovt, og at hele kroppen bliver brugt.

Pris for hele forløbet: 990 kr. for 12 gange som indbetales på: 5054 1089038

Yderligere information: Du kan skrive en mail til os, og så ringer vi til dig, eller du kan ringe til os i vores telefontid 8.00-9.00 dagligt. Eller se vores hjemmeside: www.fysioterapiengudme.dk

Tilmelding: Via telefonisk kontakt eller via mail til FYSIOTERAPIEN Gudme på: kontakt@fysioterapiengudme.dk

Angiv venligst navn, adresse, telefonnummer, mailadresse og evt. et tidsrum hvor du bedst kan kontaktes, så kontakter vi dig.

Tilmeldingen er efter først-til-mølle princippet. Tilmeldingen er først gældende ved betaling. Betaling skal ske umiddelbart efter telefonisk kontakt.

​

OBS: Der er også et DET ER SVEDIGT! – For Mænd og DET ER SVEDIGT - for Kvinder

Har du spørgsmål eller
​ønsker du at høre nærmere?

Find vores kontaktoplysninger herunder.

Firmainformation

Klinikken åbnede i Gudme i 2012, (efter 20 år i Hesselager) og har siden udviklet sig med flere behandlere og behandlingstyper. Der er store lyse lokaler, og her fra efteråret 2022 en ny tilbygning, så vi nu råder over 7 behandlerrum og 2 træningssale. En sal med styrketræningsfaciliteter og en til  f.eks yoga. Moderne faciliteter stor glæde for patienter og personale. Vi tilbyder nu fysioterapi med mange specialer, osteopati, akupunktur, massage, yoga, holdtræning til både genoptræning og til rask-træning.

Åbningstider

Vi arbejder med flextid, men som hovedregel således:

Mandag - Fredag: 08:00 - 16:00

Lørdag: Lukket

Søndag: Lukket

​

Kontakt

Fysioterapien Gudme​

Poppelvej 6 

5884 Gudme

Find vej her

Telefon: 62 25 33 41, Telefontid: 8.00-9.00.

E-mail: kontakt@fysioterapiengudme.dk

​

Info omkring patientsikkerhed

​Cookie og privatlivspolitik

​

CVR: 18064081