​DET ER SVEDIGT! – Mix-hold.

Savner du lokal holdtræning med fokus på sjov og intens styrke- og konditionstræning, under fysioterapeutisk supervision? Passer 1 x træning om ugen til dig?

FYSIOTERAPIEN Gudme tilbyder nu et 12 ugers træningsforløb med fokus på styrke og konditionstræning, hvor der altid vil være hjælp og instruktion af fysioterapeut og fysisk træner Fredrik Henriksen. Vi arbejder med gode løfteteknikker, styrke og konditionstræning i kombination, hvor godt humør er en topprioritet. Her er plads til alle uanset fysiske forudsætninger.

Det bliver kvalitativt. Det bliver hårdt. Det bliver svedigt!

​

Forløbet inkluderer:

• For nye deltagere: 1 x individuel samtale inden holdstart

• 1 x ugentlig træning a´ 1 time på hold i 12 uger, i alt 12 gange

• 12 x hjemmetræningsprogrammer (Weekend Challenges)

·​​Tilbud om 1 x30 minutters massage, med 50% rabat

​

Instruktøren: Frederik er fysioterapeut og har gennem de sidste 2 år været ansvarlig for de fynske elitegymnasters fysiske træning.